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지도자 구술 카드

훈련 중 갑자기 다쳐 아플 때는?

전문안전·응급처치공통
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  1. 즉시 중단하고 상태 확인
  2. 뼈가 부러지거나 빠진 것 같으면 움직이지 않게 고정하고 119
  3. 가벼운 삠이면 RICE(쉬기·얼음·압박·다친 곳 높이기)

쉽게RICE가 만능이 아니라, 먼저 "얼마나 심한지"를 봅니다.

출처 피스트허브 · 피스트허브 구술 검수본(제미나이·ChatGPT·Claude 교차 검수). 대회 요강·최신 규정도 함께 확인하세요.